Marche Nordique
La marche nordique est un sport de plein air, d'endurance et aérobique qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques.
Les séances de marche nordique durent généralement de une à deux heures, précédées d'échauffements gymniques et suivies d'étirements.
Les bienfaits qu’apportent cette discipline sportive sont reconnus scientifiquement. De plus, cette dernière constitue une base d'entraînement pour différents sports.
Les séances sont animées par Louis LEBLANC, Marinette PIERRE, René DELAPORTE, Renée Thomas et Michelle Ramponi
Les séances de marche nordique durent généralement de une à deux heures, précédées d'échauffements gymniques et suivies d'étirements.
Les bienfaits qu’apportent cette discipline sportive sont reconnus scientifiquement. De plus, cette dernière constitue une base d'entraînement pour différents sports.
Les séances sont animées par Louis LEBLANC, Marinette PIERRE, René DELAPORTE, Renée Thomas et Michelle Ramponi
Jour et horaire
Lundi une semaine sur deux l’après-midi
20 séances de marche nordique : échauffement – 1h30 de marche – étirements
Tous les vendredis à 8h45
41 séances de marche nordique : échauffement – 1h30 de marche – étirements
Tous les détails du planning en cliquant ici
Tarif
Cotisation annuelle : 28€/an + Adhésion annuelle 24€
Lieu
Rendez-vous aux antennes D 572 face entrée chemin vers salle Alain Ruault
Animateurs
Louis LEBLANC
Tél. : 06 78 15 29 64
e-mail : louism.leblanc@wanadoo.fr
Marinette PIERRE
Tél.: 06 98 36 35 12
e-mail : pelimele@yahoo.fr
René DELAPORTE
Tél. : 07 86 80 06 67
e-mail : delaporte.rene@orange.fr
Renée Thomas
Tél. : 06 79 13 75 41
e-mail : retomas13@yahoo.fr
Michelle Ramponi
Tél. : 06 23 22 10 74
e-mail : michelle.ramponi@laposte.net
Tél. : 06 78 15 29 64
e-mail : louism.leblanc@wanadoo.fr
Marinette PIERRE
Tél.: 06 98 36 35 12
e-mail : pelimele@yahoo.fr
René DELAPORTE
Tél. : 07 86 80 06 67
e-mail : delaporte.rene@orange.fr
Renée Thomas
Tél. : 06 79 13 75 41
e-mail : retomas13@yahoo.fr
Michelle Ramponi
Tél. : 06 23 22 10 74
e-mail : michelle.ramponi@laposte.net
Informations importantes
Adhésion OBLIGATOIRE dès la première sortie.
Cependant, dans la mesure des places disponibles, un essai est possible sans adhésion moyennant un certificat médical de moins de 3 mois de non contre- indication de la pratique de la randonnée. Pour cet essai, la FNSMR se dégage de toute responsabilité. La licence couvre l’adhérent du 01/09/2023 au 31/08/2024
Météo : Le calendrier est soumis aux aléas du temps. Annulation impérative à partir d’une alerte Vigilance Orange.
L’animateur se réserve le droit de modifier le programme.
Cependant, dans la mesure des places disponibles, un essai est possible sans adhésion moyennant un certificat médical de moins de 3 mois de non contre- indication de la pratique de la randonnée. Pour cet essai, la FNSMR se dégage de toute responsabilité. La licence couvre l’adhérent du 01/09/2023 au 31/08/2024
Météo : Le calendrier est soumis aux aléas du temps. Annulation impérative à partir d’une alerte Vigilance Orange.
L’animateur se réserve le droit de modifier le programme.
